「 食事制限 」 一覧

日々の記録 蒸し野菜

筋トレガンガン!ガリガリのみすぼらしい体にならないために。

  更新が止まったので、もうやめたか!? そう思われていたかもしれません・・・がそんな事ありませんよ。 ちゃんとジムに行って筋トレしていますし、 ジムがお休みの時にも、欠かさず腹筋は続けてい ...

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日々の記録

早速食事制限をスタート

さて、衝撃の体重をたたき出してしまい、放心状態でしたが、 これはだめだ!という事で、早速ダイエットを再開しました。   このブログを見て頂ければ、なんとなくお分かり頂けますが、 スタートした ...

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腹筋

食事を若干減らし始めて。

3日坊主にならないように頑張っています。筋トレダイエット。 ダイエットというよりも、肉体改造ですね。   私の目的は、ただやせるだけではなく、 カッコいい体を作り出す事ですから。 痩せただけ ...

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ダイエット報告

過度の食事制限は厳禁。かならずリバウンドする

2015/6/19    , ,

前回の記事では、食事制限をしていますよ。 というお話をしてきましたが、今は少しゆるくしています。   前までは、朝のみしっかりと、好きなものを食べて、(適量です) 昼と夜は湯で野菜生活を送っ ...

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蒸し野菜

口内炎ダイエット!?

先日から、口内炎ができてしまい、食欲が限りなくなくなっています。 事の発端は、食事中に口の中をかんでしまったことにあります。 しかも、立て続けに2回も。(苦笑)   当日は、小さい口内炎のよ ...

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ランニング

プッシュアップバー&ジョギング&食事制限

前回ご紹介したタニタの体重計を購入してから、 しっかりと朝昼夜と体重を測るようにしています。   前回の記事をご覧でない場合は、こちらをご覧ください。 しっかりと体重管理をしていくために。タ ...

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ダイエット報告

こまめに体重を測るようにしよう。

気が向いた時に体重を測ったり、 ジムに行った時だけ体重を測ったりと、 正確なデータが取れておらず、 なんとなくの筋トレダイエットを送ってきました。   適当に体重管理をしてきたんですが、 こ ...

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