前回の記事更新が、２０１５年６月２１日と約９ヶ月ぶりの更新です。 記事が更新できなかった期間にいろいろとあり、 ８２キロまで増えていた体重は、筋トレと食事制限で ７４キロまで落とす事ができました。 近所にできた大型のトレ […]