V字腹筋&スクワット&ランニング

お正月でだらけきった体にムチを入れるかのごとく、 自分の体をいじめています。   全盛期に比べれば、余裕すぎるトレーニング内容ですが、 今の自分に合わせたトレーニング負荷をかけて、 徐々に厳しいものにしていきた […]

続きを読む

Sponsored Link