「ダンベル」 一覧

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ダンベル 腕立て伏せ

プッシュアップバーとダンベルで大胸筋を鍛える

このブログを見に来て下さる方は、プッシュアップバーをお持ちの方が多いです。 改めてプッシュアップバーのご紹介をしておくと、 腕立てをより効果的に効かせる事ができるトレーニング器具です。   ...

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ダンベル

新しい器具を仕入れました。アーミーダンベル10kg×2

腹筋ローラーが引き金となって、痛めた腰の古傷も落ち着き、 本格的にトレーニングを再開しています。   ここ最近は20分間のジョギングを続けていたんですが、 名古屋を襲うゲリラ豪雨のため、なか ...

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