「必要な装備」 一覧

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必要な装備

筋トレするならこれは買っておけというツール

このブログでは自宅筋トレをメインにお話をしていますが、 自宅でのトレーニングを順調にこなしていくと、 トレーニングジムに行く機械も多くなってきます。   今でこそ、自宅トレーニングが多いんで ...

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必要な装備

ランニング用の装備を手に入れました。

思い立ったら吉日という事で、 早速、ランニング用の装備を手に入れました。   今までのランニングといえば、 15分くらいひたすら走っているだけでしたが、 もっといい環境を整えようという事で、 ...

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必要な装備

しっかりと体重管理をしていくために。タニタ買いました。

前回の記事でしっかりと体重を測っていく事の重要性をお伝えしました。   ここまで筋トレダイエット生活を送ってきましたが、 きっちりと管理していなかったため、 トレーニングと食事制限の効果が見 ...

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