「ダイエット報告」 一覧

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ダイエット報告

半年間の沈黙を破って、ダイエット開始

前回更新したのが、なんと半年前の3月19日。 この半年間、本当にいろんなことがあったな・・・。 引っ越し 仕事環境の変化 再度腰を痛める・・・ 本当にいろいろな大きな変化がありました。   ...

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ダイエット報告

お正月はガンガン太りました。

2015/6/19    , ,

2014年を迎えて、数日たちますが 自分でもびっくりするくらい太りましたね・・・。本当に。   自分の脇腹を触ってみてわかりますが、 明らかに脂肪が分厚くなっていました。   さら ...

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ダイエット報告

過度の食事制限は厳禁。かならずリバウンドする

2015/6/19    , ,

前回の記事では、食事制限をしていますよ。 というお話をしてきましたが、今は少しゆるくしています。   前までは、朝のみしっかりと、好きなものを食べて、(適量です) 昼と夜は湯で野菜生活を送っ ...

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ダイエット報告

こまめに体重を測るようにしよう。

気が向いた時に体重を測ったり、 ジムに行った時だけ体重を測ったりと、 正確なデータが取れておらず、 なんとなくの筋トレダイエットを送ってきました。   適当に体重管理をしてきたんですが、 こ ...

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