口内炎ダイエット!?

[記事公開日]2013/08/24
[最終更新日]2015/06/19

先日から、口内炎ができてしまい、食欲が限りなくなくなっています。

事の発端は、食事中に口の中をかんでしまったことにあります。

しかも、立て続けに2回も。(苦笑)

 

当日は、小さい口内炎のようなものが2つあった程度でしたが、

見る見るうちに大きくなっていき、

食事をとる気力も失せるほどの痛みが襲ってきます。

 

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極限まで食事を制限する口内炎ダイエット

 

ただ、栄養は取っておかないと危険なので、

頑張って食べるようにしているんですが、

その食事中に、また口の中をかんでしまって3つの口内炎ができる始末。

 

悲惨でしたよ。

ちょうど、4日間くらいは痛みがピークで、まともな食事はとれずに、

体重も激減しました。

 

先日が73.0kgだったんですが、

口内炎ができている期間中は、71.0kgまで体重が落ちました。

 

ただ、これは極限の食事制限ですから、

治った時の反動が非常に大きく、現在では73.0kgに戻っていますが。(笑)

 

口内炎ダイエットは、あくまで冗談ですし、

過度の食事制限はよくないという事ですね。

食事制限は必要になりますが、バランスよく食べていく事が重要です。

 

その際たる例が、蒸し野菜生活かな、と思います。

実際、満腹感が味わえますが、食べている量はかなり少ないですから。

 

この蒸し野菜にささ身や、薄い豚肉、後はご飯(茶碗半分)と味噌汁。

この生活をつづけた事1週間で1kg以上痩せることができました。

 

ぜひ、ダイエットの際に参考にしていただければ思います。

 

ちなみに、私はこちらの方の動画メニューを参考にさせていただきました。

それにしても体がすごいですね。

こんな男らしい体を目指して頑張ります!

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