半年間の沈黙を破って、ダイエット開始

[記事公開日]2014/09/25
[最終更新日]2015/06/19

keizoku


前回更新したのが、なんと半年前の3月19日。

この半年間、本当にいろんなことがあったな・・・。

  • 引っ越し
  • 仕事環境の変化
  • 再度腰を痛める・・・

本当にいろいろな大きな変化がありました。

 

そして、やるぞ!と思っていたダイエットもこの調子で放置してしまい、

前の体重に戻りつつありますし、体を動かしていないばっかりに、

筋肉が弱り、腰痛を起こしてしまっています。

 

体を動かさない⇒筋肉の弱り⇒仕事へ影響

という最悪の負のスパイラルに巻き込まれてしまっていたのです。

 

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12月中に65キロを目指す!

体が資本とは、まさに本当で体を強くしていく事で、

仕事にもガンガン打ち込むことができるようになりますし、

何よりも、だらしない体系から抜け出すことができるようになります。

 

今回の私のダイエットに向かう意思は相当強いです。

かなり恥ずかしいですが、今のだらしない体も公開していこうかなと思っています。

 

ちなみに、今回のダイエットをするにあたって、

短期間で10キロという体重を落としていく事になるので、

やはり、専門家の意見を伺う事がベストだと思っています。

 

そこで、高校時代からお世話になっているパーソナルトレーナーの方に

付いていただき、筋肉をつけながらかっこいい体を作っていきます。

さっそく、予約もしましたし、準備は整っています。

うーん、高かった・・・でも、もう後に引けないね、これは。

 

トレーニングジムでの筋トレはもちろんの事、家でのトレーニング、

そして、食事制限をしながら、ガンガン進めていきます。

 

かっこいい理想のボディーを手に入れるために、頑張っていきましょう!

そして、私の活動記録がモチベーションになれば幸いです。

 

最後に、活動記録を事細かにお伝えするメルマガを始めました。

ぜひ、こちらからご参加ください。

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