お正月はガンガン太りました。

[記事公開日]2014/01/04
[最終更新日]2015/06/19

2014年を迎えて、数日たちますが

自分でもびっくりするくらい太りましたね・・・。本当に。

 

自分の脇腹を触ってみてわかりますが、

明らかに脂肪が分厚くなっていました。

 

さらに、ズボンがきつくなってきていることを感じ、

本当にやばいなーと。

 

以前は、軽い食事制限でしたが、

今日から本格的な食事制限とトレーニングを開始します。

 

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目標は70キロまで痩せる事

これは、このブログを始めた時からの目標ですが、

今年こそは70キロまで痩せていきたいと思っています。

 

前回、ダイエットを決意したときは、

夏に新しく買ったMサイズのズボンが入らなかったときです。

 

で、今回決意したのが、友人と久しぶりにあった時ですね。

周りに比べて自分の堕落した体は・・・衝撃的でしたから。

 

前回と同じ目標ですが、何とか達成していきたいですね。

今は衝撃の77キロという体重まで膨れ上がっています。

 

途中であきらめないようにすることが課題

自分の場合、普段食べすぎているので、

簡単な食事制限と適度な運動ですぐに体重は落ちていきます。

 

それこそ、1週間で2キロくらいは普通に痩せていきます。

ここでいつも勘違いしてしまうんですね。

 

「おっ、簡単に痩せられるじゃん!」と。

 

だから、適当な体重(72キロから73キロ)で辞めちゃうんです。

だいたい、このくらいの体重になると、

ピザを食べだしたり、ラーメンを食べだしたり、ポテチを食べだしたり。

 

いつも、目標直前であきらめてしまっている自分を変えます。

 

引き続き頑張っていけば普通に痩せていく事はわかっているので、

今年もダイエットを頑張っていきます。

 

そして、このブログは筋トレブログへと変えていきます。

では、私のダイエットにこうご期待!

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