「今夜くらべてみました」の徳井さんをみて。

[記事公開日]2013/12/18
[最終更新日]2015/06/19

かなり放置気味のこのブログですが、

そろそろしっかりと更新をしていこうと思います。

 

ここ数ヶ月、食事制限をしていた反動なのか、

めちゃくちゃ食べまくった結果見事にリバウンドをしてしまいました。

 

60キロ台目前だった体重も、今では75キロ以上と

ものの見事なリバウンドに自分にも驚いています。(笑)

 

以前のように、これはヤバいという事に改めて気がつき、

またまたダイエットをしていこうという感じです。

 

目標はとにかく60キロ台にする事です。

理想を言えば、大学生時代の62キロのバキバキの身体にする事ですね。

 

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チュートリアル徳井さんの肉体改造を見て

そんなこんなで、数日前から始めたダイエットですが、

猛烈にモチベーションが上がったののが

「今夜くらべてみました」という番組の企画で行っていた

チュートリアル徳井さんの肉体改造です。

 

正直、我々のような通常のダイエットではなく、

命を削るようなダイエットだったので再現はできませんが、

かなりモチベーションが上がってきました。

 

こちらが本来の徳井さんの身体です。

 

私も似たような体をしていますが、

たったの2ヶ月でまさに惚れるような体に変化しています。

これにはぶったまげましたね。

 

2ヶ月の命を削るダイエットの結果がこちらです。

 

 

もはや、別人ですよね。

もともと、カッコいい方ですが、

かなり締まった体が、かっこよさに拍車をかけています。

 

有酸素運動を取り入れていこうと思う

このダイエット企画のメニューにもありましたが、

有酸素運動の量が半端じゃなく多かったです。

 

毎日のノルマで1時間のランニングをされていたので、

やっぱり有酸素運動をしていかないといけないなと思った次第です。

 

今までのダイエットは、食事制限、筋トレの身でしたが、

ダイエット第2章ではさらにペースアップするために

ランニングも取り入れていこうと思っています。

 

イヤーしかし、カッコいい身体です。

というわけで、今日からトレーニングを開始します。

どうぞ、お付き合いください。

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