4人のハリウッドスター筋トレ公開!かっこいい筋肉をつける筋トレメニューとは?
あの人のようなかっこいい体になりたい! という目標とする人がいると思います。 最近の日本も、しっかりと鍛える重要性が 徐々に認知されてきましたので、 筋肉があるかっこいい方が増えました。 例えば、ベストボディーに出場して […]
男なら誰でも憧れるかっこいい身体を作るための情報をお届けします。
あの人のようなかっこいい体になりたい! という目標とする人がいると思います。 最近の日本も、しっかりと鍛える重要性が 徐々に認知されてきましたので、 筋肉があるかっこいい方が増えました。 例えば、ベストボディーに出場して […]
筋トレを真剣にしている人と、 そうじゃない人の決定的な違いは背中です。 男なら背中で力強さをアピールしましょう。 背中の筋肉を披露する機会は、 そうそうあるものではありませんが、 背中を鍛えておくメリットは大きいです。 […]
キレイに割れている腹筋は、 男性女性に関わらずとてもセクシーですし、 かっこいいので憧れますよね。 しかし、憧れの割れた腹筋目指して、 日々トレーニングに励んでいるのに なかなか思うように腹筋が割れてくれません。 効果が […]
ムキムキな体には男なら誰もが憧れるものです。 筋トレ部代表の私も同じですし、 この記事をご覧の同じ気持ちでしょう。 特に、これから夏本番ともなれば、 海で、プールで、はたまた海外のビーチなどで、 水着や薄着になる機会も増 […]
効率よくかっこいい体を手に入れるためには、 取り組んでいく順番が重要です。 筋トレ部では、ただ痩せるだけではなく、 厚い胸板に、バキバキの腹筋のように、 かっこいい体を手に入れることを目標にします。 徐々に熱くなってきて […]
松本人志の筋肉がすごい! 以前、ダウンタウンの松本人志がテレビの企画で、 プロレスラーをされていたんですが、 その時の筋肉があまりにも衝撃的でした。 今までの日本の芸能人といえば、 ヒョロヒョロな人が多かったのですが、 […]
今日は、名古屋の痩身エステサロンで 驚異的なマシンを体験してきました。 その名も、エアープロフェッサートリプルシステム(APTS)です。 文明や科学力はどんどん進歩してるんだなーと マシンでのトリートメントを受けながら […]
ブログの読者様からご質問を頂きました。 腹筋ローラーって何回やることがおすすめですか? ダンベルさんは、毎日腹筋ローラーをしていますか? という内容でした。 忙しいサラリーマンの方の場合、 たった10分のトレーニングであ […]
前回の記事更新が、2015年6月21日と約9ヶ月ぶりの更新です。 記事が更新できなかった期間にいろいろとあり、 82キロまで増えていた体重は、筋トレと食事制限で 74キロまで落とす事ができました。 近所にできた大型のトレ […]
更新が止まったので、もうやめたか!? そう思われていたかもしれません・・・がそんな事ありませんよ。 ちゃんとジムに行って筋トレしていますし、 ジムがお休みの時にも、欠かさず腹筋は続けています。 […]